Podcast (RSS-Feed)Karriere News - Lachtraining
Hallo liebe Hörer,
"Die Leute, die nie lachen, sind keine ernsthaften Leute", so Alphonse Allais War, ein französischer Humorist und Poet. "Lachen ist die beste Medizin", meint der Arzt und Comedian Eckart von Hirschhausen. Im SPIEGEL-ONLINE-Interview erklärt er, wie Pointen Machtstrukturen entlarven und Humor die Gefahren von Stress mindert. "Lach-Yoga ist eine Methode, mit der Sie die positiven Kräfte des Lachens besonders effektiv nützen können", sagt Reinhard Käfferlein. Mit Lachtrainer Käfferlein spreche ich über seine Lachseminare, das Lach-Yoga und über die persönliche Geschichte dahinter.
"Wir setzen uns beim Lach-Yoga keine roten Pappnasen auf, erzählen uns keine Witze, gucken keine lustigen Filme - mit ganz einfachen Lach-Übungen kommen wir, zunächst über absichtliches Lachen schnell zur ausgelassenen Heiterkeit des herzerfrischenden Lachens ... regelrechte Lachkrämpfe nicht ausgeschlossen!" Alle Lachübungen haben einen gesundheitsfördernden Hintergrund. Durch die während des Lachens ausgelöste Schwingung in der Luftröhre und durch die Bewegung des Zwerchfells erfolgt eine "innere Massage" aller Organe und der Drüsen am Hals. Zudem stellt sich eine intensive Anreicherung des Blutes mit Sauerstoff ein. Als Lohn für eine Stunde Lach-Yoga winken gehobene Stimmung, tiefe Enstpannung (viele Teilnehmer müssen irgendwann plötzlich gähnen), Wohlbefinden, Freude und gute Laune: Es ist ein Riesenspaß mit wohltuenden Wirkungen.
Hören Sie doch mal rein.
Weiterführende Informationen
Lachtraining, Lachvorträge,Lachwanderungen ...
Ulrich Erik Hinsen
management-radio.de
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