Podcast (RSS-Feed)Karriere News: Lachwanderungen, Lach Yoga ... Tun Sie mal was für sich
Hallo liebe Hörer,
Wandern ist gesund - Lachen ist gesund. Warum nicht beides kombinieren und die gesundheitliche Wirkung damit noch verstärken.Das dachte sich vor einigen Jahren bereits der Lachtrainer Reinhard Käfferlein, der in Garmisch-Partenkirchen lebt. Hier entwickelte er das besondere Konzept der "Lachwanderungen".
Auf ausgewählten, leichten Wanderrouten genießen die Teilnehmer die herrliche Bergwelt des Werdenfelser Landes. Und zwischendrin sorgen Lach-Yoga-Übungen für Heiterkeit und gute Laune. Ein wichtiger Bestandteil des Lach-Yoga sind die Atemübungen. In der frischen Bergluft haben sie eine noch viel intensivere Wirkung. So potenzieren sich die vielfältigen Eindrücke, Reize und Erlebnisse bei einer Lachwanderung zu einem ganzheitlichen Gesundheitstraining.
"Können Sie sich vorstellen, lachend diese herrliche Landschaft zu genießen? Natürlich können Sie sich auch ohne Lachen hier erholen. Aber zu einer Lach-Wanderung gehört nunmal, dass wir uns in die Büsche schlagen und uns einen Ast lachen." (Reinhard Kaefferlein)
Weiterführender Link:
Reihard Kaefferlein: Lachwanderungen
Ulrich Erik Hinsen
ManagementRadio
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